ハロウィン！

街はオレンジ×黒の飾り付けが賑わう中、
皆様いかがおすごしでしょうか？


今週の注目は、こんな時期にちなんで
吉田衣里様がお召し上がりになっていた「パンプキンパイ」です。

このパンプキンパイ！
ジャコランタン風でとってもかわいいんです♪
なんだか吉田様にピッタリだと栄養博士河野は思いました。

ハロウィンといえばかぼちゃというイメージですが、
かぼちゃってビタミンの宝庫なんです♪
ビタミンA,B,Cにβカロチンなどなど
体やお肌に良いものばかりがたっぷり!

しかも吉田様はふと目撃すると、
美肌食物をいつも取っていらっしゃる事が多いんです。

「色白美肌は毎日の食生活から！」といううのを肝に銘じ、
私も努力したいと思います！！！