梅こんぶ＆水

関東では紅葉の見られる今日この頃、
皆様いかがお過ごしですか？


今週は植木早苗様の必須アイテム「梅こんぶ＆水」です。
でも…必須アイテムだと思っているのは私だけかもしれませんが…。

植木様はふとすると、この梅こんぶをお召し上がりになっていて、
更には水も大量に飲んでおります。
その量はモデル並です。

とにかく水は新陳代謝をよくするので、
あのほとばしる汗は、新陳代謝が良い証であります。

こんぶは、意外にもカルシウムが多く、
また脳の働きを良くする成分も含まれているので
なかなかすみにおけない食物です。
それにタンパク質の分解がよく、
脂肪吸収をおさえる働きがあるのでお肉好きの方にはオススメです。

栄養博士河野もこれからはこんぶ片手に肉を食してみたいと思います。